Straff Inside
Episoden Archiv
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Dein Achtsamkeits-Adventskalender
24 wertvolle Impulse für mehr Freude, Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit warten auf dich, um die Weihnachtszeit achtsam zu genießen.
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Dein Glück in der Einfachheit!
In den Dingen, die Du täglich ganz selbstverständlich tust und kaum noch bewusst wahrnimmst. Machst Du dir diese Gewohnheiten wieder bewusst und schenkst ihnen deine gesamte Aufmerksamkeit in di...
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Warum Pausen produktiv sind?
Oft verlieren wir uns im Produktivitätswahn und bekommen kaum noch mit, wann unser Körper oder unser Geist eine Pause braucht, um wieder gut zu funktionieren.
Du bist im Machen gefangen un...
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Kendra Zwiefka: Wie sich durch eine schwere Diagnose die Botschaft deiner Seele offenbart?
Krebs als zweite Chance und wie Du voller Zuversicht Einfluss auf deine Heilung nehmen kannst!
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Morgenmeditation für mehr ENERGIE und RUHE!
Du gibst dir selbst genau das, was Du gerade am meisten brauchst. Mit dieser Meditation startest Du entspannt in deinen Tag, gleichzeitig fokussiert und voller Energie.
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Wie gehe ich mit Wut um, wenn ich wütend bin?
Widerstand erzeugt neuen Widerstand und auf Wut mit Wut zu antworten, erzeugt noch mehr Wut. Je eher Du in die Akzeptanz gehen und deinen Ärger loslassen kannst, desto leichter wird dein Leben!
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Eisbaden und kalt Duschen für deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit!
Du hast bestimmt schon einmal davon gehört und dich vielleicht im nächsten Gedanken gefragt: "Wer macht sowas?" Richtig, Ich! Und Du möglicherweise auch schon bald.
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Life Update, Learnings und Storytelling
Das Grinsen im Gesicht, Energie ist aufgeladen und um viele spannende Erfahrungen reicher, die Ich hier jetzt gerne mit dir teilen möchte!
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Achtsamkeit im Alltag "trainieren"& Bewusstes Wahrnehmen
Was bedeutet Achtsamkeit für Dich?
Welche Kraft liegt im achtsamen und bewussten Wahrnehmen verborgen?
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Michael Ehlers: Die Kunst der Rede& TIPPS für den Umgang mit Redeangst!
Diese Methoden helfen dir dabei deine Botschaft mit Klarheit und Sympathie zu vermitteln, damit die Impulse auch wirklich bei den Menschen in deinem Publikum ankommen!