Straff Inside
Episoden Archiv
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Die Kunst des Ankommens
Wie schön wäre das? Anspannungen loslassen, innere Ruhe finden und wieder mit der Leichtigkeit in dir in Berührung kommen...Schritt für Schritt findest du zurück zu deiner Energie, zu einem Lebe...
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Straff Inside Uni - Von 1:1 zum Kurs!
Stell dir vor, du wachst morgens voller Energie auf, fühlst dich leicht, klar und einfach wohl in deiner Haut. Genau das ist das Ziel der Straff Inside Uni: Dein Online-Kurs für ganzheitliche Ge...
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Im Prozess des Werdens
Oft sprechen Menschen erst über ihren Weg, wenn sie erfolgreich sein und es geschafft haben, doch ich persönlich fühl mich eher verstanden, wenn jemand über seine Herausforderungen spricht, währ...
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Wie du täglich einen Unterschied machen kannst?
Lachen kostet nichts, weil unbezahlbar!
Du kannst täglich einen Unterschied machen, indem du einfach freundlich bist und durch kleine helfende, motivierende Aktionen, einen großen Impact h...
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Porridge und Eis
Balance in der Ernährung (mit detaillierter Beschreibung), Updates und Herausforderungen aus meinem Alltag und das Besondere in kleinen Momenten
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Mehr als nur Sport
Was bedeutet Sport für mich?
Wie wirkt sich Training auf die mentale und physische Gesundheit aus?
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Straff Inside Uni
Schwebephase? Unsicherheit? Wie gehts weiter? Mit dem Workbook der Straff Inside Uni die nächsten Schritte in der persönlichen Entwicklung gehen..mehr Lachen!
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Das Besondere in alltäglichen Momenten
Oft sind es doch die kleinen Momente, die uns wirklich viel bedeuten und über die wir gerne Geschichten erzählen oder?
Warum jagen wir dann oft die großen Momente und vergessen dabei das B...
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Germknödel mit Butter
Von der Flucht in Beschäftigung, neue Umgebungen und andere Gewohnheiten hin zum Ankommen zuhause. Die Zeit beim Skilehrern hat mir wieder gezeigt, dass wir Momente nur in dem Moment selbst erle...
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Power of Journaling
Was bringt mir Journaling eigentlich?
Warum setze ich mich regelmäßig hin und schreibe in dieses Buch?
Gefühle, Gedanken und Erlebnisse aufschreiben und im Journal festhalten oder lo...