Straff Inside
Episoden Archiv
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Wie du täglich einen Unterschied machen kannst?
Lachen kostet nichts, weil unbezahlbar!
Du kannst täglich einen Unterschied machen, indem du einfach freundlich bist und durch kleine helfende, motivierende Aktionen, einen großen Impact h...
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Porridge und Eis
Balance in der Ernährung (mit detaillierter Beschreibung), Updates und Herausforderungen aus meinem Alltag und das Besondere in kleinen Momenten
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Mehr als nur Sport
Was bedeutet Sport für mich?
Wie wirkt sich Training auf die mentale und physische Gesundheit aus?
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Straff Inside Uni
Schwebephase? Unsicherheit? Wie gehts weiter? Mit dem Workbook der Straff Inside Uni die nächsten Schritte in der persönlichen Entwicklung gehen..mehr Lachen!
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Das Besondere in alltäglichen Momenten
Oft sind es doch die kleinen Momente, die uns wirklich viel bedeuten und über die wir gerne Geschichten erzählen oder?
Warum jagen wir dann oft die großen Momente und vergessen dabei das B...
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Germknödel mit Butter
Von der Flucht in Beschäftigung, neue Umgebungen und andere Gewohnheiten hin zum Ankommen zuhause. Die Zeit beim Skilehrern hat mir wieder gezeigt, dass wir Momente nur in dem Moment selbst erle...
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Power of Journaling
Was bringt mir Journaling eigentlich?
Warum setze ich mich regelmäßig hin und schreibe in dieses Buch?
Gefühle, Gedanken und Erlebnisse aufschreiben und im Journal festhalten oder lo...
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Skilehrer Momente
Kennst du das Gefühl, wenn du an bekannte Orte zurückkommst, die Energie und das Gefühl dabei jedoch ein anderes ist? Auf der einen Seite bisschen überfordernd und gleichzeitig ein super schönes...
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offline und online
Koffie Talk im Zelt und ein Update, was in den letzten Wochen so passiert ist. Mach dir einen Koffie, geh spazieren oder lehn dich zurück und lass uns kurz den Moment zusammen verbringen, viel S...
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Zeltromantik
Was mache ich eigentlich in Holland?
Wie läuft es im Zelt mit dem ganzen Regen und Wind?
Kleines Update vom Campingplatz und ein paar Eindrücke der ersten Woche, in der ich wieder zu...