In dieser Atemübung gehen wir zusammen eine Technik durch, wie du den Druck auf deiner Brust, den Stress oder die Angst in deinem Inneren mit bewusstem Atmen lösen kannst.
Nimm dir die nächsten 15 Minuten Zeit und genieß die Entspannung.

"happy inside = straff outside"

Ängste und Sorgen hat jede/r von uns, das ist ganz normal.
Doch um wirklich frei zu sein und ohne ständige Selbstzweifel zu leben, dürfen wir etwas genauer hinschauen und unsere Ängste untersuchen.
Beende endlich die Selbstsabotage und bring mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben, indem du dir die nächsten 45 Minuten Zeit nimmst und mit mir zusammen den ersten Schritt gehst. Viel Spaß dabei!
Ich freu mich auf deine Nachricht, damit wir deine individuelle Situation noch näher betrachten können.
Genieß deine Woche und nicht vergessen:

"happy inside = straff outside"
Niklas

Mach Dich Straff!
Wir geben als Gruppe 3 Wochen zusammen Gas und ziehen jeden Tag eine Aktivität durch.
Egal ob ein Workout, Laufen, Spazieren, Yoga, Golfen, Schwimmen...egal was, Hauptsache du bewegst dich und forderst dich täglich selbst heraus.
Lass uns das als Team machen und fit werden für den Sommer!
Körperlich und geistig, denn:

"happy inside = straff outside"
Niklas

In dieser Visualisierung führe dich durch deinen Kraftort durch und wir erschaffen zusammen vor deinem inneren Auge ein genaues Bild mit allen dazugehörigen Sinneseindrücken, damit du jederzeit deinen Kraftort in dir trägst und von überall aus Zugriff auf diese Energie hast.
Viel Spaß beim Energie tanken für deine neue Woche und nicht vergessen:

"happy inside = straff outside"
Niklas

energy flows where focus goes!
Oder besser: "Richte deinen Fokus auf das Geile und das Geile wir immer geiler!!" - Niklas Mohlfeld
Was mir dabei hilft, verrate ich dir in der heutigen Folge.
Den Mai mit nem Knall verlassen und deine innere Power für den Juni wecken, bist du dabei?

"happy inside = straff outside"
Dein Niklas

Das wahre Glück und die innere Freude in dir wecken und in deinen Alltag zurückbringen, genau darum soll's heute gehen.
Wie dir die Begeisterung für kleine unscheinbare Dinge, diese Lebensfreude und das innere Wohlgefühl in dir wecken können und wie du diese gewonnene Energie für dich nutzen kannst.
26 gut investierte Minuten zum Wochenstart!
Viel Spaß und nicht vergessen:

"happy inside = straff outside"
Niklas

Innere vs. Äußere Motivation - Darum soll es in der heutigen Podcast Folge gehen und dafür nehme ich dich in meine Motivations Session auf der Virtual Fitness Show mit, bei der in am ersten Tag genau auf dieses Thema eingegangen bin.
Aufmerksam zuhören, vielleicht ist ja der ein oder andere Denkanstoß für dich dabei!

Meister den Montag, meister deine Woche!
Nicht vergessen:
"happy inside = straff outside"

Niklas :)

Du vergleichst dich oft mit andern Leuten, weil sie dies, das und jenes "besser" können als du?
Du fühlst dich genau deswegen schlecht oder nicht genug?
Wenn du solche Gedanken kennst, dann ist diese Podcast Folge genau die richtige für DICH!
Ich freu mich, dass du hier bist und wünsch dir ganz viel Spaß :)
Meister deine Woche und nicht vergessen:

"happy inside = straff outside"
Niklas

Wie schaffe ich es mir weniger Gedanken zu machen?
Wann hört das negative Gedankenkarussell auf?
Zu diesem Thema möchte ich dir in der heutigen "5 Minuten Straffung" ein paar Tipps mitgeben.
Wie du siehst, sind es keine 5 Minuten, sonder eher 10 Minuten geworden, aber den Gedanken musste ich noch zu Ende führen.
Zu dem Thema "Weniger Denken - Mehr Machen" werde ich auch nochmal eine extra Folge aufnehmen, aber hier schonmal ein kleiner Impuls für dich für deine neue Woche!

Meister den Mai und nicht vergessen:
"happy inside = straff outside"
Niklas

Endlich ist es soweit!!
Ich darf dir die "Straff Inside Uni" präsentieren und die ersten Einblicke in die Thematik geben🥳
Das Video wird durch spannende Interview Gäste ergänzt und ich freu mich extrem, dieses Projekt mit dir zu teilen!
Da es sich bei der Straff Inside Uni um ein absolutes Herzensprojekt handelt, bin ich super gespannt auf dein Feedback zu diesem YouTube Video und freu mich auf deine Fragen zu dem Thema.
Du bist jederzeit herzlich Willkommen an der "Straff Inside Uni"🤗
Die entscheidende Transformation ist die innere, nicht die äußere!

Denn: "happy inside = straff outside"

👉🏽1:1 Betreuung
👉🏽Positive Energie
👉🏽Innere Zufriedenheit
👉🏽Perfekter Mix aus körperlicher und geistiger Fitness