Straff Inside
Episoden Archiv
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Produktivitätsdruck als Produktivitätskiller
Kennst du das Gefühl, dass dich die Produktivität anderer Leute unter Druck setzt?
Und das obwohl du vielleicht sogar einen sehr erfolgreichen Tag gemeistert hast.
Woher das kommt un...
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Dein Selbstbild transformieren
Heute gehen wir auf das Thema Selbstbild ein mit Betonung auf: WIR!
Denn die Folge heute ist interaktiv, also Zettel und Stift bereithalten, aufmerksam zuhören und wir transformieren zusam...
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Fokus und Produktivität
In dieser Podcast Episode möchte ich dir gerne meine Learnings mitgeben, um dich besser fokussieren zu können und produktiver zu arbeiten.
Oft sitzen wir die Zeit am Schreibtisch einfach n...
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#Interview: Zielsetzung, ins Handeln kommen und Dranbleiben
Mein zweiter Interview Gast Niklas und ich sprechen über unsere Erfahrungen zum Thema Zielsetzung und gebe dir wertvolle Tipps für deine Planung mit.
Wie definiere ich meine Ziele?
W...
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Erwartungen, Druck von Außen und selbst erzeugter Stress
Wie die angeblichen Erwartungen anderer Personen unsere Entscheidungen und unser Handeln bestimmen und wie du mit diesem Druck umgehen kannst, damit du dir deswegen endlich weniger Stress machst...
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Freundlich Sein als "Win-Win-Situation"
Das was du gibst, ist das, was du auch zurückkriegst!
Sei freundlich zu anderen Leuten, Grüße nett und mach kleine aufmerksame Dinge die einen großen Wert haben.
Du wirst merken, das...
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Freude & Leichtigkeit im Alltag
Endlich wieder Schnee!
Eine Woche pure Euphorie und Glücksgefühle.
Genau davon möchte ich dir in dieser Folge etwas mitgeben und wie du diese Freude auch in deinen Alltag zurückbring...
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#Interview: Innere vs. äußere Motivation
Heute darf ich meinen ersten Interview Gast Lenny Schönbach bei Straff Inside begrüßen.
Zusammen sprechen wir über unsere Definitionen der äußeren und inneren Motivation und wie du die inn...
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Deine eigene Routine entwickeln
Man ist derzeit viel zu Hause und es fällt schwer aus den Mustern auszubrechen und neue Gewohnheiten zu etablieren.
Aber nutze diese Situation vielmehr als Chance, dich selbst jeden Tag he...
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Sport Story
Kleiner Einblick, wie ich zum Sport gekommen bin, wie sich meine sportlichen Interessen verändert haben und was ich über die Jahre bereits lernen durfte.
Nicht nur die körperliche, sondern...