Straff Inside
Episoden Archiv
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Erwartungen, Druck von Außen und selbst erzeugter Stress
Wie die angeblichen Erwartungen anderer Personen unsere Entscheidungen und unser Handeln bestimmen und wie du mit diesem Druck umgehen kannst, damit du dir deswegen endlich weniger Stress machst...
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Freundlich Sein als "Win-Win-Situation"
Das was du gibst, ist das, was du auch zurückkriegst!
Sei freundlich zu anderen Leuten, Grüße nett und mach kleine aufmerksame Dinge die einen großen Wert haben.
Du wirst merken, das...
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Freude & Leichtigkeit im Alltag
Endlich wieder Schnee!
Eine Woche pure Euphorie und Glücksgefühle.
Genau davon möchte ich dir in dieser Folge etwas mitgeben und wie du diese Freude auch in deinen Alltag zurückbring...
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#Interview: Innere vs. äußere Motivation
Heute darf ich meinen ersten Interview Gast Lenny Schönbach bei Straff Inside begrüßen.
Zusammen sprechen wir über unsere Definitionen der äußeren und inneren Motivation und wie du die inn...
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Deine eigene Routine entwickeln
Man ist derzeit viel zu Hause und es fällt schwer aus den Mustern auszubrechen und neue Gewohnheiten zu etablieren.
Aber nutze diese Situation vielmehr als Chance, dich selbst jeden Tag he...
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Sport Story
Kleiner Einblick, wie ich zum Sport gekommen bin, wie sich meine sportlichen Interessen verändert haben und was ich über die Jahre bereits lernen durfte.
Nicht nur die körperliche, sondern...
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Intro & Vorstellung
Dein Podcast für positive Energie, Motivation und innere Zufriedenheit!
Erste Podcast Folge, also kurze Vorstellung:
Wer bin ich? Was mache ich ich? Wieso dieser Podcast?
Ge...