Bewusst langsam sein, wenn um dich herum alles schnell ist!

Mein Jahresrückblick 2022, mit einigen meiner prägendsten Erfahrungen und den Learnings, die ich daraus mitgenommen habe, für dich zusammengefasst.

Wie wäre es, wenn Du ein paar Fragen nur für dich durchgehst und magische Momente kreierst? Wie wäre es, wenn Du diese Energie mit in dein neues Jahr nimmst?

Was immer Du dir von jemand anderem wünschst, gib es dir zuerst selbst!
Wenn Du im Außen nach dem suchst, wonach Du dich so sehr sehnst, wirst Du auf der Suche bleiben...

Und es ist so viel mehr wert, als es dich kostet!
Wenn Du spazieren, einkaufen oder über die Straße gehst und Du triffst einen anderen Menschen...was tust Du?

24 wertvolle Impulse für mehr Freude, Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit warten auf dich, um die Weihnachtszeit achtsam zu genießen.

In den Dingen, die Du täglich ganz selbstverständlich tust und kaum noch bewusst wahrnimmst. Machst Du dir diese Gewohnheiten wieder bewusst und schenkst ihnen deine gesamte Aufmerksamkeit in diesem Moment, erkennst Du, dass dich dein Glück jeden Tag umgibt.

Oft verlieren wir uns im Produktivitätswahn und bekommen kaum noch mit, wann unser Körper oder unser Geist eine Pause braucht, um wieder gut zu funktionieren.
Du bist im Machen gefangen und vergisst dabei zu Sein!
Deine mentale Gesundheit leidet unter diesem ständigen Druck und deine innere Ruhe stellt sich unter Dauerstress nur sehr selten bis gar nicht mehr ein...kommt dir bekannt vor?

Krebs als zweite Chance und wie Du voller Zuversicht Einfluss auf deine Heilung nehmen kannst!

Du gibst dir selbst genau das, was Du gerade am meisten brauchst. Mit dieser Meditation startest Du entspannt in deinen Tag, gleichzeitig fokussiert und voller Energie.